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肩の痛み

2019年6月18日

肩が痛くてうずいています。という方がいらっしゃいました。

旅行に行って、左肩に3キロほどの荷物を肩にさげて帰ってきたら

夜もうずいて肩がいたくなったんです。って。

3キロって結構重いですね。

肩の周りの腱板が痛んでいたので、ケアしました。

肩に荷物をさげていると落ちないようにと自然に肩をすくめたような

形になっていると思うんです。肩甲骨を引き上げている筋肉、あと定番僧帽筋

肩甲骨を引き寄せる菱形筋等筋膜リリース。

ひどかったので、2回近い日でケアしました。

1回目でうずきはなくなり、二回目ですっきりしました。と言っていただけ

ました。

良かったです！

肩に重い荷物には注意ですね！

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