チェストプレスをやっていただくと、両手の幅が狭いように感じました。
少し広げていただくだけで、痛みは少し和らぎますが、、
二頭筋と、腕橈骨筋、三頭筋を筋膜リリースしました。
少しマッチョな方でしたので、二頭筋がもりもりした感じです。
もちろん大胸筋もマッチョさんです。
マッチョさんは大胸筋と二頭筋を鍛える人が多いですね！
鍛えた後ストレッチするとかしたほうがいいですね。
いつも二頭筋を縮めてばかりいるので、腕が伸びにくくなってしまっています！
そのあたりをリリースして肘の痛みはないようになりました。
マッチョさんもかっこいいけど、痛いのはいやですね。
鍛えた後のケア、必要ですよね！！
今年4月からついについにアプライドキネシオロジーのセミナーをうけています。 タッチフォーヘルスの生みの親、いろんなキネシオロジーが開発され使われています。 なかなかセミナーが見つからなかったのですが、ようやく私にあったものを見つけました。 終了まで２年をかけて勉強します。...
強烈な肩こりと毎年のぎっくり腰に悩まされて、通い始めました。 筋膜リリースでゴリゴリ剥がしてくれるのを想像して行ったんですが、非常にソフトで瞬間的な気持ち良さはないです……が、3日経っても1週間経っても調子が良くて、マッサージとの違いを感じました。...
体の痛んでいる所に命中して 施術して頂き ありがとうございました♪ 骨格のバランスがしっかりと整い そのお陰で 顔の血色が甦ってきました。 顔の表面から 補っても 深部の滞りがあると 循環が上手く運ばれませんね。 千手庵の施術は、無理なく 整えて頂けるので...
Comments