肩が凝ってつまって、、、とおっしゃる患者さまいらっしゃいますね。
話をよく伺っていると、、、、
詰まって仕方がないから伸ばしています！とおっしゃる。
ストレッチの方法を聞いてみました。
頭を手でぐい～っと引っ張っていらっしゃいました！
ちょっとやりすぎ！なんですね。
可動域がありすぎるくらいよく曲がる！！
（自分でむち打ちのような症状を作ってしまったんですね）
いつもほおずえをついているのが楽な人いらっしゃいませんか？
首が不安定になっているとおもわれます！
不安定な首を支えるために筋肉はよけい緊張するんですよね。
ストレッチはうまくやらなければ、痛めてしまっていることもありますよ！
調整すべきところを調整すれば、首のつまりも楽になると思います。
患者さんは目からうろこだとおっしゃっていました。
過度なストレッチはやめてくださいね。首痛めます。痛めます。
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