タッチフォーヘルスでは、目標設定をして
調整することがあります。
なくても良いけど、あった方がよりいい。
大きな目標でなくてもいいけれど、
自分の問題解決の為だったり、
自分が気持ちよく自分らしく生きる為であったり。
目標っていうのにピンと来ない人もいるかも
しれません。
でも、ただなんとなく、より目標や、
あるいは人生の目的を見つめながらいくのは
充実して人生を過ごせるのでは？
先日、WBCで活躍した大谷翔平選手が
高校生のときに書いたマンダラシートの話知っていますか？
マンダラシートというものに目標を書いて、
それを達成するする為に必要な要素を8つ書いて、その8つの要素を実現するための8つの要素を書き込むといったものです。
大谷選手のかつての目標は「ドラフト1位で8球団から指名を受ける」だったらしいのですが、
1つの目標を達成するために、しっかりとぶれずに背景を作ってきたのでしょう。
やはり数々の偉業を達成した有名人です。
偉業を達成したすごい方だからこそ、どのような行動をしたのか興味がわきますよね。
マンダラシートのような話はなるほど〜、
すごい人はやってるんだー。
となるわけですね。
私もですが、
見習って、マンダラシートを書こうとしてみました。
いつもタッチフォーヘルスでやり慣れてるので、目標設定するのは慣れです。
大きな目標でなくても自分なりのでいい。
8つ埋めるのは大変！だけど、
まずは目標を持つ大事さを
思い出しました！
いつも追いかけてやまない人生の目的も。
たまには大きな目標設定もしてみるのもいいね。
タッチフォーヘルスでは
目標、目的の達成のための調整をします。
やってみたい人はセッション受けてみてください。