背中が痛だるい人はいらっしゃいますか？
下ばかり向いていませんか？
元気がないときも頭をガクッとしたに向けてしまいます。
日本人は謙虚な方が多いのので、いつも頭をさげる習慣がある人が多いを
とも言われています。
あるいはなんか落ちていないかな、、、、なんて下をむくのかも
しれません。
下ばかり向いていると、頭の重みを首筋や背中はたまた腰で、
支えてしまうことになるんです！
考えただけで負担があるのを想像できますよね？
人間の頭の重みは３キロから５キロもあると言われています。
それをぶら下げていたら、疲れますよ。
頭は体幹の上にあるといいんですよね。
いろんな表現はありますが、、、、
座っていても、立っていても、真上がすっと見れますか？
視線で見るのとは違いますよ
それができにくくなると、首筋、背中、腰のほうまで痛くなってしまいますよ。
今やって向きにくいひとは無理して向かないで、調整してから、
毎日の習慣に上を向く癖をつけましょう。
下ばかり見ていてもお金なんか落ちてません！笑
上向いていたら元気にもなれますよ。きっと！
そしたら笑顔もプラス！
今日も元気にいきましょう！
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