マラソン後のコンディショニング

昨日マラソン４２，１９５キロ完走されました。

走る前にもきていただきましたが、マラソン後のケアにもきていただきました。

筋疲労を早く回復させると思います。

先日淀川マラソンでも感じましたが、今はマラソンブーム。

ケガをしないようしっかりメンテナンスしながら走っていただきたいです。