Nakamura Chikako2019年12月13日読了時間: 1分ぎっくり腰ぎっくり腰になった方のお話です。腰はいたくなったことがないので、いつも膝を曲げてない動きでした。とおっしゃいました。膝をまげずに靴を履き、膝を曲げずに布団をあげる。知らず知らず腰に負担がかかっていたようです。腰の痛くなりやすい人もなったことがない人も、足をのばしたまま足元の荷物をとったり、くつを吐いたりは避けましょう！ちゃんと膝曲げて腰を落としてくださいね。2回の閲覧0件のコメント
ぎっくり腰になった方のお話です。腰はいたくなったことがないので、いつも膝を曲げてない動きでした。とおっしゃいました。膝をまげずに靴を履き、膝を曲げずに布団をあげる。知らず知らず腰に負担がかかっていたようです。腰の痛くなりやすい人もなったことがない人も、足をのばしたまま足元の荷物をとったり、くつを吐いたりは避けましょう！ちゃんと膝曲げて腰を落としてくださいね。
県陸上選手権大会久しぶりに陸上大会が開催されると聞いて、観戦に行ってきました。 梅雨明けの晴れた暑い日でした。 応援の声はいつもより自粛ムードで少ない、観戦者はマスクを着用している人も多かったです。 結果はどうであれ、開催されたことがうれしい。 久しぶりの大会に選手はうれしいでしょう。 スポーツイベントがほぼなくなって選手はやりきれない気持ちでいっぱいだったでしょう。 久しぶりの大会。精一杯力をだして楽しんでいる
2020年4月１５日に全国に緊急事態宣言！ すべての商業施設の自粛にいかがなものか、、、と日々変わる情勢に思案しています。 13日に入って積極的な活動、予約などは取らない意向で進めていますが、 ご利用していただいている方々にご意見を伺うと、 必要であるとお答えいただいた方もいらっしゃり、、 一人でもご利用される方がいらっしゃる以上自身でできる最大限の配慮を準備し 小さく営業しているという状態になっております。
マラソン選手のメンテナンス3月に今年のマラソン大会の集大成を迎えた選手のサポートをさせて いただきました。 何とか無事完走はもちろん自己ベストをだしてくれました！ 大きな感動で、涙がこみ上げました。 今はやっとほっとしています。 私は以前大学が体育だったり部活をやっていたりして自分は体育会系だと思っていた ころもあったのですが、 趣味でスキーや自転車に乗ることはあっても、アスリート並みの運動からは遠のいて のんびり楽しむこ
